目前分類:法師教養生 (18)

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2014年8月15日,師父從巴西返台,隔日即教導住眾練習這套健康養生功法。因為只有五個招式,簡單易學,五分鐘就有明顯的效果。普獻師父將它命名為「五根五力」。此健康功法為繼如法師所創。繼如法師曾經在貨櫃屋閉關三年,為了調和四大身心,將他熟練的太極拳法簡化,因而有此簡易養生功法。

普獻法師示範

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正確呼吸

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2013元光寺春節厚禮

~~~普獻法師以自身生死經驗換來的寶貴經驗~~~

◎病魔來考,成就醫方明

 

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健康秘笈  普獻法師講述(201329)

一、早起不喝水,陽氣自上昇

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佛門壽康之道

普獻法師寫於2012.7關房

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編按:普獻法師關心弟子們的健康,精研養生之道,往往以自身作實驗,將心得分享大眾。2012年6月10日,法師來電,僅將師父慈示摘要如下:

現代人飲食上的兩大問題:一是酸毒,一是寒毒。酸毒,是過食魚肉蛋,造成血液酸性。寒毒,則是吃冰、冰冷食品、過食生菜、冷氣造成身體寒氣。(按:授三皈五戒時,法師都會要求加一條冰戒)

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身動心靜

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氣喘病預防之道

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我講一個秘方:

還沒有成熟的橘子,你摘一顆兩顆的,供在佛菩薩前,請觀世音菩薩幫你加持。然後把那個還綠綠的橘子,就往禿頭的地方搓,讓它的油去搓你的頭皮,沒有幾天它慢慢就會長。試試看喔!這是我們曾經用過的一個秘方,有人用過,很有效。

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法師對癌症的開示(一)

有信徒身上得了癌症,醫師說:癌症要割除、要化療。

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 法師對癌症的開示(二)

        眾生一天到晚不是這裡病就是那裡痛,要不然就進醫院打針吃藥,幾乎和病連在一起。佛經裡面講的病分兩種,一種是身病,生理的病;一種是心病。心理的病是什麼?嫉妒他人,心胸狹小,貴而無厭,愚癡無明,邪知邪見,這是心病。什麼是身病?佛法說我們的身體是地水火風,四大假合,一大不調就有一百零一種病,四大不調就有四百零四種病。人的身病又何止是四百多種?尤其現代有更多的病,像愛滋病、癌症。

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健康生活過一天

健康口訣:「縮腹挺胸快步走,日用三餐多蔬果,慈悲喜捨不發火,保證活到九十九」。

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晨起擴胸運動

呼吸是我們內心的一面鏡子。

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佛教養生觀    

摘錄自普獻法師著作《佛教養生觀

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身體的自癒力

心地法門:「自然力、時間、忍耐是三個最偉大的醫生。」

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 呼吸的重要

我們的呼吸,一個是吸一個是呼,我就研究到一個問題,是呼重要?還是吸重要?如果我們想修禪定的話,是注意呼重要?還是注意吸重要?各位想想看。

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