10.精進和努力是生命存在的原理，也是心理健康之道。怠惰是誘惑的溫床，疾病的搖籃，時間的揮霍者，福報的蠶食者。

人活在世間上，生命離不開時間。在你活七十年八十年這段歲月當中，除了小孩無知以外，自我們懂事以來，我們是不是浪費很多時間？所以人大致分為兩類：一種人懂得把時間去轉換成生命的營養，轉換成我們的法身慧命，轉換成我們的褔德悲心，轉換成鍛鍊身心的健康，增長知識的追求，或者去做義工做善事，這是精進的人，是積極的、光明的、亮麗的人生。

另有一種人飽食終日，無所是事，吃喝唱跳，把時間耗掉了。然後因為有錢又有閒，就想辦法要去刺激、享受，出國看遍天下，吃遍天下。這就是一個人生命的大方向不一樣。

我們常常會說今生、來生、前生，佛陀講今生最重要。那今生什麼時候最重要？今天最重要。今天什麼時候最重要呢？此時此刻最重要。如果我們此時此刻不懂得去利用這個時間來增長知識智慧，我們很大方的把寶貴的生命時間耗掉在看那個無聊的節目，看那些沒有意義的東西，那這個就是笨蛋了。

所以人大致來分，分兩種：一種是善性的循環，一種是惡性的循環。所謂善性的循環，比如說一個人不斷追求知識，在不斷追求知識當中，他愈發現知識的領域值得去追求，愈有新的發現；那麼愈多新的發現，愈會增長他的興趣，他愈喜歡去讀。

美國哈佛大學經過二十年的研究，他把一百名哈佛大學畢業的，世界上有名的頂尖人物，這一百個成功的人物裡面，他們有一個共同的嗜好就是：讀書。而最前面頂尖的十個，他們一年至少要讀二十本書，而且是精讀，不是走馬看花這麼看過去，他是精讀。

這些成功的人物每年至少精讀二十本書，那我們一般人呢？結婚、做事以後，忙得要命，讀書時間就少，報紙這麼一晃，看看新聞報導就過去了，很少精讀深入的問題、深思的問題，這是很可惜的。

各位如果有到過日木，有沒有發現日本人有一個習慣：很喜歡讀書。漫畫、雜誌、什麼書刊，甚至都不用錢買，車站有很多報章雜誌，隨便看看就是這麼一丟；他看完了，他不要，他就丟。我到日本的時候，我感受最深的是這一點：日本人坐車子，沒事就會看書。

我那天到南部去演講，不得了了，車箱裡面那個手機響啊響，有些人講話好大聲，好像是在他家一樣。我們想閉目養神一下子，他講話非常大聲「你就幾點來接我，我就幾點會到....」，一句話講了三四遍，很可怕。奇怪！他怎麼不想靜下來看看書？這是我們一個風俗民情，很有待改進的空間。

人活在這個世界上，我們要想我們是一步一步的走向老病死亡的終點，在還沒有老病死之前，這段時間內我們眼睛能讀書，手腳能做事，我們就儘量的精進努力，追求新的知識、誦經持咒念佛、做善事，把體力時間耗在有意義的事情上，那我們會覺得沒有白活，生命不是一張白紙，而是多采多姿的圖畫。

我們每一個人時時刻刻就像在畫圖，一張很大很大的圖，我們先要設計一個藍圖，裡面有山有水、有房子有綠地，那我們先塗一點，愈塗愈像。如果你每天不去塗它，或是胡亂的塗鴉，你這個圖到最後是很胡亂的一張圖畫而已。今天我生命的藍圖裡面，我塗上了什麼？你是隨隨便便的塗，你的圖就沒有價值。如果我們每天很認真的這樣塗下去，最後完成一張漂亮美麗的藍圖，人生就很有意義。(佛學講座19)