知福（2015.6.28 大里福智參訪）－普獻法師專網

前幾天，中影公司受邀請去拍攝一位成功的企業家，來我們這邊拍攝他的過去，因為看到我們牆壁柱子上的標語，經過幾十年，這些標語在他的生命當中一直醞釀他的思想，作為他公司經營的方向。這個大老闆初中畢業，他堅持做陶磁的行業，事業很成功，在台灣發展以後又去大陸拓展，產品銷售到德國和蘇俄佔最多，像星巴克咖啡杯也是他們的產品之一。

這個企業家很懷念二十幾年前看到我們的標語，所以特別拍了一部記錄片，他成功的歷程跟獅頭山元光寺的關係。這個標語是：

有補於天地曰功，有關於世教曰名，有學問曰富，有廉恥曰貴，是謂功名富貴。

這是從《格言聯壁》摘錄下來的。他把這四句話牢記在心裡，作為他從事企業的精神，也是他的企業努力的方向。所以他現在事業很成功，就請中影公司來這裡拍一些紀錄片。

*人類是生存在行為與思索中，而不是光生存在歲月中。

每一個人來到這個世界上，每一個人有他生存的意義價值，我們都在追求到底我活在這個世界上我的終極目標是什麼。每一個人內心當中，時時刻刻都會有這種想法：我這一生當中如何自我實現、自我充實。

所以，這是人類跟其他生物很大不同的地方。譬如說像牛羊豬馬種種畜生，在《地藏經》裡面說牠們腦筋裡面只有四個字：「但念水草」。牠要吃好的水、好的草，沒有工作最好，吃飽睡，睡飽吃，那是最美的事情，不要受人的驅逼我們是生活在思想觀念當中，小的時候你想長大當老師，那你就會往當老師的路去走。所以，思想就是一個方向，你的欲求、你的願望就是一個方向。

那我們會問：我信佛學佛的方向是什麼?依我們的研究，佛法就是要讓我們能夠徹底了解生命的如實相，而不是迷迷糊糊的過一輩子。

如果我們對自己的生命如實相都不理解的話，我們只是隨著環境周遭不斷地改變自己去適應而已，所以活得很痛苦。而內心對生命終極關懷、人生價值觀很明確的人，他會一直在這個明確的目標當中努力向前，他會過得很愉快，任何的挫折困難對他都不是問題，而且一切都是幫助他成道的增上緣。

所以，人不光是生存在歲月當中，是時時刻刻都生活在我們的思想行為當中，去讓我們的生命更成熟。

＊幸福的秘訣，並非努力於追求快樂，而是從努力中發現快樂。

在每一天的日子當中，我們所有一切行為造作，簡單就是分成二類：一個是工作，一個是休息。早上起來，煮飯、吃飯、上班，然後下班回來，洗個澡、看看電視、睡覺，這麼多項目，我們簡單分成工作和休息。你去看電視也是工作，你去跑去跳去游泳，這也是工作。所以，我們人每天所做的兩件事，一個是動態的，讀書、上班、開車，這林林種種的一切是工作；另外一個是萬緣放下，眼睛閉起來在床上休息。

所以，工作和休息就包含我們生命的全部。當你不能工作的時候，你就要永遠休息；永遠休息就是死亡，躺在棺材裡面了。

昨天還有一個人問我，「師父！我死了以後，想要把骨灰丟到大海，好不好?」我說這不是好不好的問題，是你自己願意與否；或者是家裡人嫌你麻煩，你死了就把你丟到海裡面去。如果你自己不願意，那丟到海裡就麻煩了；如果你自己樂意，又有什麼關係呢?

我們在工作、休息當中，常常有的人就會說我要工作要上班，我想到要去做這些我就很煩；這個就麻煩了！真正信佛學佛的人，認為一個人能工作、能動、能去服務別人，是一件很快樂的事情。什麼樣的人不用工作啊？病人、或是神經病的人，頭腦失智的、或者躺在病床上打點滴的，這些人不用工作，他甚至吃飯都要人家餵。好不好？不好！

我看到一個年輕人，二十幾歲，騎摩托車去飊車，結果一飊車禍了，脊椎骨受傷。我去看他，他流眼淚，懺悔他一時騎車騎太快了。他還怪土地公，說沒有保佑他。他媽媽哭說：我兒子去拜土地公，然後騎摩托車撞了，難道土地公沒有保佑他嗎?你們說有沒有保佑他?有喔！因為土地公騎白馬，他騎的是野狼，野狼125跑那麼快，白馬追不上，所以土地公要保護他也保不了。

我們每天不要去想那些讓我們痛苦的———我今天要上班、我今天要買菜、我今天煮飯、我今天要做什麼，你把那些工作變成你生活的壓力了。我們應該怎麼想呢？我還能呼吸，我手腳能動，我還能上班，我還能照顧父母妻子兒女，我是一個健康的人，我是一個活得很有意義價值的人，我把這些該做的事情當作我生命的、生理的、心理的增長因素，使我的生命愈有經驗愈豐富。

在信佛學佛的人看起來，一切工作是一種遊戲，在佛門叫做遊戲三昧。你看我們小時候玩躲避球、玩種種遊戲很快樂，因為那是一種遊戲，又跑又跳的，小孩子玩得很痛快。在我們大人看來累得要死，你們怎麼還在曬太陽、在跑啊跳啊？可是在小孩他玩得很快樂，因為他把它當作遊戲。

所以，一個信佛學佛的人，每天如果不快樂的話，他還沒有學佛。各位贊成嗎?一個人學了佛，還是每天憂憂愁愁、憂頭結面，那還沒有學佛。信佛學佛的人是很快樂的。面對生活上的一切一切，這些都是幫助我修道的，而不是障礙我，不是使我煩惱的。吃苦就是吃補。你們認同的話，要鼓掌啊。其實我是要各位拍一拍，你精神百倍，才不會打瞌睡。你拍不拍，在我是不增不減。

＊我們不是因幸福而歡笑，是歡笑帶來幸福。

你看那些福福態態的人，他想的都是很樂觀積極的，這種人很有福氣。將來你們如果要娶媳婦，帶來讓我看看，她如果是憂頭結面的，就不要娶她。一個很樂觀的人，對生命充希望光明。你不要說她長得好漂亮，眉毛如何、鼻子如何，這個不重要，她的生命觀、價值觀才重要。一個人很樂觀、很熱心的，對生活周遭一切都能起歡喜心去接受、去服務，那這種人的生命是光明幸福的。那一個人想的都是悲哀、悲觀、負面的，他的命運就不好。

佛陀一再強調，命運就在自己的一念之間，命運就在我們的掌握當中，沒有誰規定我們的命運，沒有！是自己決定自己的命運。所以，每一個人都是自己命運的主宰者。那就是我們的思想、我們的想法、我們對人生的態度，如果是光明的、積極的、正面的，那你的命運就一天一天轉好；如果還沒有轉好，就是我們努力不夠，還要繼續下功夫。

＊思量事累苦，閒著便是福。思量飢寒苦，飽暖便是福。
思量疾病苦，健康便是福。思量危難苦，平安便是福。
思量監禁苦，安居便是福。思量死來苦，活著便是福。

有的人說，我們一個最好是什麼事情都有人替我們做。這樣子好不好?不好，那是病人，你看病人得要有人幫他翻身、打針、換尿布。但是，有些人沒事找事做，這種人有時是對，有時是不對的。我們該忙的時候要忙，但是要忙得很快樂；空閒下來，也要知道善用休閒時間來充電。那吃飽沒事時，大家都容易犯的毛病是什麼呢？看電視，把眼睛看壞掉了。

我常講，一個人有沒有福氣，你看他閒著的時候他在做什麼。我有一個親戚，他閒著沒事就喜歡去捏那個小小的東西，像是小飛機、小鳥，都小小的。我說你做這個幹什麼？他說這是我的興趣。我說你做這個又不能賺錢，你只是讓人家說你做得好漂亮，又不能賣，又不能生產。

所以，有事的時候要提得起，在工作當中發現工作的樂趣，但是閒著的時候，有休閒的時候要懂得去充電。

一個人每天都要工作、吃飯、睡覺，否則我們體力會受不了。我們的生理須要吃飯補充營養，須要睡覺休息來修補身體，那我們的心理也是一樣子，就是讀書、禪坐，這就是生命在打營養劑了。我們說修身養性，就是心性上能安祥自在，隨時都在充電。

我發現為什麼佛門很重視打坐，很有意思。你看我們白天累了，就想躺下來睡覺，那我們的心整天在應付這個世界，忙東忙西的，可是這個心我們從來不讓它去充電，所以忙中有錯、忙中有亂。

一個很簡單很實用的生命充電的方法，你就是坐下來，全身放鬆，什麼都不想，也沒有宗教儀式，你只是注意呼吸，你只是單純注意自己的呼吸。

我想請問各位，現在桌子上有一千萬，你要一千萬還是要呼吸？（大眾答：呼吸）沒有呼吸就死了。呼吸這麼重要，可是我們一般人從來不去注意自己的呼吸。呼吸有長短快慢粗細，我們從來不去了解它。因為呼吸不要錢，所以我們就忽略了。這麼重要的東西，大自然給我們這麼厚的禮，我們每一生每一世都不知從呼吸當中去體悟真理，這是我們人類一種無明。

你只要坐下來，全身放鬆，從頭到腳底每一寸肌肉，你都下達一個命令說放鬆、放鬆，我萬緣放下。你每天坐五分鐘、十分鐘，休息，讓生命充電一下。只是注意自己呼吸，是吸還是吐，你都能夠清清楚楚的。你要數或是不數都沒有關係，只要注意呼吸就好了，只管呼吸，什麼都不管，只要十分鐘五分鐘，你會發現你的疲累很快就會消失。如果說還是有點累的話，把兩隻手握拳，放在腰後腎臟的地方，站著，雙腳打開與間同寬，腳抖動，五分鐘後疲累就消失。

所以，做事會累，那是因為你用累的心去做，愈做愈累。

我看一個故事，歐洲藝術家被請去建教堂，結果大家下班了，他還在慢慢地去揑去塗，慢慢地去做。有個記者問他：人家都下班了，你一個人還點燈做事，你累不累?他說我不累。為什麼?因為這個教堂，我把耶穌的生平事蹟用最美的圖案表達出來，即使經過百年千年，還有很多人會因它影響，來欣賞這個藝術。那我有這個機會來做這件事，我覺得很光榮。所以他不計較時間，很樂意把它完成。

第二天，這個記者又問另外一個工人，因為這個工人一直看錶，記者問他：你累不累？他說我很累。為什麼很累?哎啊！我一天工作幾小時，現在還有半小時才能下班，我回去還有一大堆的事情，我妻子兒女一大堆事，我今天賺的錢不夠用，所以愈想很痛苦，趕緊下班，我想到別的地方去做點其他事情，可以多賺一點。工作變成勞累！

所以，你的念頭可以轉變當下的情境、心境。當然，如果一個人整天很忙很累的，那也不行。

「思量事累苦，閒著便是福。」你有五分鐘二十分鐘休閒的時間，這就是福氣。

「思量飢寒苦，飽暖便是福。」信徒供養好東西的時候，如果我有神通把這盤菜投到非洲去的話，他們可能會「秒殺」搶奪，非洲沒有東西吃嘛。我到過南非，以前每年要到巴西、阿根廷，會經過南非，那是一個很苦的地方，南非還不錯，其他地方更苦了。你看最近南非和緬甸等好幾個國家一直在戰爭，人民搭船逃亡，成為海上難民。他要搭船不簡單，不知要美金多少錢，全家逃亡，然後破船在海上漂泊，最後船沈沒，死了。或是到了其他國家，這個國家不淮他們上岸，只補給一些水給他們。所以，能夠衣食豐足，就是很富貴的人。

我們生活在台灣，這是一個寶島。能夠不缺衣食就是富貴中人。所以我和各位都是富貴中人，生在台灣真的是很大的福氣。第二次世界大戰我有參加，我參加了二年。那時我看到大陸會文化大革命，我趕快跑到台灣來投胎，我1943年來這邊投胎，我參加了二年的世界大戰，1945年戰爭結束，當時生活很苦，可是總算熬過來了。

一個人能夠衣食無缺，我認為那是很大的福報。各位如果去看看非洲，真的是很可怕。不說別的，我在巴西、阿根廷的鄉下，看到那些窮人住的地方真是很可怕，生活在饑餓邊緣。現在世界上每天有好幾億人都是餓著肚子，所以我們能夠衣食無缺，很滿意了。那痛苦的是什麼?因為你羨慕別人幾棟的房子、銀行多少存款，那時候你就痛苦了。

「思量疾病苦，健康便是福。」我相信各位的親戚朋友多少有得癌症的、惡性腫瘤的、在住院的。如果你有這些毛病，今天你會不會上山來?不可能。所以，這一生當中能夠平平安安過日子，就是很大的福氣。

可是，為什麼我們的醫院那麼多，醫學那麼發達，為什麼病人還是那麼多呢?各位有沒有注意這個問題？應當科學愈發達、醫藥愈發達，應該病會愈少才對，為什麼現在病愈來愈多呢?因為我們不懂得養生。

請問各位，你們晚上幾點睡覺？十點睡的請舉手。十二點睡的請舉手。那不行，自己打嘴巴。最慢十點就要睡覺，因為十點還不睡覺的話，疾病就會來。我們身體和宇宙是配合的，晚上九點開始，一直到三點，子丑寅卯，這個時段是我們五臟六腑膽肝肺修補的時刻。我們白天忙忙忙，身體吃到有毒有傷害的東西，這個時候身體要修補，它要把排毒排掉它，該修補的修補它，可是這個時段你沒有把它擺平，讓它去修補的話，你還在看電視、當搖頭族，那麼病就來了。我們不斷去傷害自己。

我們要了解，每一個人的生理當中有一個萬能的醫生，這個萬能醫生姓「免」，叫做免疫力。我們的免疫系統，最重要時刻就是晚上九點半開始你就躺下來，到十點完全睡著了，然後就讓它去修補，你的病就減了一半。再加上你吃東西要小心，炸的東西不要吃。油炸的東西都不能吃，但是很奇怪，炸過的東西都很香很脆很好吃，人類就是喜歡如此。

然後，甜的東西不能吃。吃糖吃糖，愈吃愈荒唐。如果你喜歡吃糖，皮膚容易老化，還有高血壓、近視、糖尿病、心血管疾病，這些都有你的份。你不相信的話，我可以介紹一本書，就是nature雜誌。它去年刊登一篇《Sugar on your body》.就是吃太多糖在身上，傷害我們很深很大。有一個美國小姐寫了一本書叫做《甜死你》，值得買來看。我不是銷售員喔。所以，你想遠離疾病的話就是少吃糖，最好是不要吃。

還有，各位很容易犯的毛病，喜歡吃冰、冰淇淋。我講一件很丟臉的事情，在阿根廷有信徒說：師父！你這麼瘦，我買一些冰淇淋給你吃，你會胖一點。我想好啊，我一輩子沒有機會胖，我來吃吃看。結果我吃一吃病倒了，我才知道冰這麼厲害，幸好十幾年前我就戒掉了。冰是寒冷的東西，炸的東西是火，所以你吃冰又吃炸的東西，那叫水火交煎，你一定會生病。

各位！你一早起來就喝水的請舉手。包括我在內，我以前也是一早起來就喝水，現在我不喝了。一早起來喝水的話，叫做陰陽相衝，很容易生病。那早上起來口渴怎麼辦呢?要忍耐，要修忍辱，就是絕對不喝水。然後做做運動，刷刷牙，弄好了，你打坐、做什麼都可以。要什麼時候喝呢?飯後兩小時，喝熱開水；不喝水也是不對的。

而且，你吃飯一定要細嚼慢嚥。我們每個人都帶有仙丹妙藥，就是我們的唾液。現代人很容易生病是為什麼?因為現代食品都做好好的，一罐一罐，就這麼灌下去。水果也不用咬，打成汁，咕咕嚕嚕吞進去。然後吃稀飯、吃麥片粥、喝牛奶、喝咖啡，一罐一罐的灌下去，不生病才怪。

我在美國紐約的時候看到一篇文章，一個教授寫的，他說：麥當勞到的地方，醫院就到了。而且很奇怪的是，麥當勞內部有份文件是建議他們的員工少吃薯條，可是他們又賣薯條；建議他們少吃漢堡，可是他們又拚命賣漢堡，這是他們內部的人流傳出來的秘件，後來被暴露出來。所以，儘量吃很自然的食物，而不是食品。食品是加工食品，食品和食物是不一樣，食物是自然的，從樹上摘下來、從地裡挖出來的、或是地上長出來，是第一手的，那叫做天然食物。經過製造的、精製的，千萬不要碰。

這是講到疾病一直跟著我們。科技再怎麼進步，老病死是永遠跟隨著我們，那我們要學聰明一點，如何當自己的醫生去保護自己。

「思量危難苦，平安便是福。」你看海上的難民花了多少錢，坐破破爛爛的船，被人丟到大海裡面去了。我們能夠平平安安的過日子，真的是很大福報。

「思量監禁苦，安居便是福。」如果我們犯法了，被人關起來，痛苦不痛苦?很痛苦！我有一次去雲林的監獄，裡面都是菸毒犯。六百多人聽演講。那時候是中午十二點半，要講一個半小時，他們剛吃飽飯，每一個都在打瞌睡。我一看這六百多人都在打瞌睡，我還沒有講，大家都在點頭稱是，這下子我怎麼講？請問我要如何講？是不是「各位先生，我要講的主題是什麼」？我如果這麼講，他們會睡得更熟喔。