延年益壽：愛惜物命－普獻法師專網

有一本書叫《了凡四訓》，這是書香門第的傳家之寶，是天下第一訓。它跟《曾國藩家書》，天下第一書，合稱為一書一訓。我們是在大學期間，有幸在廣州的道德講堂接觸了《了凡四訓》，才開始變化命運的。而也正因為這本書，使得不少病人也轉變了命運。

有個長期偏頭痛的病人，性格孤僻，好跟領導頂嘴，四方求醫不效。他找到山裡來時，我們只給他開了最普通川芎茶調散，隨後送給他一本《了凡四訓》。五年的頭痛，五天就沒有再發作了。不僅頭痛好了，連病人脾氣也一百八十度大轉彎。原來這病人看了《了凡四訓》後，立馬明白自己的命運為何那麼多波折，從此發心斷惡修善，當下就跟過去的惡習說再見。他從自己身上找原因了，他的命運就開始轉變；命運一轉變，本來的那些疾病也紛紛消失了。

我們問：「你體會最深刻的是哪點？」他說：「是愛惜物命。」原來他以前打開水龍頭也不關；飯吃到一半，不想吃了就倒掉；衣服覺得不太新潮了，立馬換了。原來種種境遇都是不知惜福、不愛惜物命感召來的。

《了凡四訓》裡頭講到十個積善之方，轉變命運的辦法，第十個就是愛惜物命。愛惜物命要從惜衣惜食惜物做起，人只有愛惜周圍事物的命，自己的命才能長。

有句老話叫「物隨主人形，物命由你心」。也就是講，你周圍東西的使用壽命，看你的存心，同樣一個杯子有人用十年二十年，你可能用三個月就摔碎了它，或者把它扔掉了。一個人對待外物都這麼草率，那麼使用他身體也是這樣的，這叫同理。所以他身體也不耐用，老出故障。一個人使用身體怎麼樣，可以從他使用周圍事物看出來。

《了凡四訓》裡面講，看到外面種種變化，要懂得反思到我們身體裡面，這樣你愛惜外物的心就會油然而生。這顆惜物之心，很快讓你的福壽一點一滴增長起來。所以因果報應就在當下念頭。你存愛敬，那麼「動則萬善相隨，靜則一念不生」。

如果不知道愛惜物命，我們怎麼會有長命呢？就像你不懂得珍惜水資源，到最後一滴水估計是人類的眼淚。所以，及時教育學生，讓學生們輕手輕腳，愛惜物命，是在長養他們感恩心，是真正愛護他們，讓他們有更耐久的身體可使用，有更健康的心靈。

所以我們講，如果學生真的學中醫，要從學傳統文化開始，先修自己的身口意，那麼這樣的中醫出來社會，是真正能幫到大眾的。《華嚴經》上講，「不發菩提心，修諸善法，是名魔業」。如果不存一顆真善美、愛惜物命的心，你去修學各種善法，就拿學醫救人這樣的善法來說，都容易造業著魔。你想想，如果我們醫生自己常造殺業，常損福，怎麼能將福慧真正帶給大眾？

剛開始我們每次出坡回來，都把鋤頭往外邊一放，而叔公就在刮鋤頭的泥，洗鋤頭，洗得乾乾淨淨，像是在洗自己手一樣。我們後來很慚愧，連這種小事情都要老人家來教。叔公說，這鋤頭一定要把這些濕泥洗乾淨，晚上不要打露淋雨，這樣一把鋤頭你都可以用一輩子。我們聽了以後，心中一驚，原來叔公幹活那麼厲害，身體還保持得那麼好，源於他有一顆愛惜任何勞動工具的心。

叔公認為，要像愛惜自己手指身體那樣愛惜勞動工具。試想一下，一個人的愛可以普及到周圍事物去，他還擔心自己身體不好嗎？一個真正能做到念念利他的人，他是真正利益自己啊！所以菩薩叫覺悟有情，又叫大心凡夫。他覺悟到念念利他，對萬物有情，所以能夠心存愛敬萬物的大心。

我們要學要養生，就不要學小養生，要學大養生，學無量壽。真正學到「與萬物浮沉於生長之門」，這句話是一個國醫大師讀《黃帝內經》時，認為最高的養生境界。《華嚴經》上講，「情與無情，同圓種智」。《弟子規》上講，「凡是人，皆須愛」。愛你周圍的萬物，其實就是愛你自己。你試想一下，一個丟三落四，心急氣躁，損人毀物的人，他身體能好嗎？

有一個書法老師，他教出很多傑出的弟子。對於一些慧根高的弟子，這書法老師居然要這些學生每天只准寫一頁紙，十個字，決不允許他們亂畫，亂浪費紙，結果這些學生書法水平很快就提高了。這說明字不是練得越多越好，關鍵要看你有沒有一顆愛惜物命，珍惜你手中每一個落筆的精神。而這些學生在落筆時，心中早已構想了千百回。書法絕對不是練字的技能技術，而是煉心修心的一種藝術，每一筆每一字都是在正心正念。

為什麼山裡很多慈祥的老人長壽呢？因為他們有一顆愛惜物命，勤儉節約的心。

人為什麼要惜衣惜食呢？《了凡四訓》中講，「求絲煮繭，鋤地殺蟲，念衣食之由來，皆殺彼以自活」，這樣慈心就會慢慢長出來。原來惜衣惜食不是出於貧窮沒錢的無奈，而是出於慈悲愛惜物命之心，是出於對自己生命的尊重。

現在很多年輕人心高氣傲，要想做一番事業，志在天下，卻不知道驚天大事業，要從點滴不漏之處做起。中國古人講，你有多大的福報，就配多大的事業，沒有福報就無事可成。所以當我們發心做大事，願往大處發時，就要及時想到事向小處做，小處惜福，小處愛惜物命，你才會有越來越多的福報，有越來越多的健康生命。莫以善小而不為啊！

壽命健康，真的是從你日常生活中做的每一件小事，都可以看得出來。所以很多病人經常問我們，「我這病有得救嗎？我這病能好嗎？」我們笑笑說：你如果能如理如法的使用自己身體，天底下沒有不可改變的事，你也不會有這樣的憂慮跟問題。