凡是透過眼耳鼻舌身去感覺到的
都只是用來維持生命的基本條件而已
世人卻錯以種種刺激是快樂
執取不捨而引發無窮的苦惱
其實失去寧靜的心
就不是真正的快樂
人活在世間，一定離不開衣食住行等物質上的基本需求，也難免有飲食男女等種種欲望；但是根據佛經的研究，衣食住行和飲食男女，只是維持生命的條件，絕不能使你獲得究竟的快樂。
現在你肚子餓了，吃飯是享受、很快樂，一碗兩碗吃下去，覺得很舒服，但是當你連吃三碗四碗後，你還快不快樂？喔！肚子好脹，脹得睡不著，很痛苦。整日整夜看電視，看得眼睛發紅、呵欠連連，快樂嗎？音樂也是一樣，聽個一次兩次還不錯，再聽個十回二十回，不想聽了，都「臭酸」了，覺得煩死了、吵死了。以前我讀中學時，流行黃梅調，剛開始覺得很不錯，再聽下去就覺得只不過這樣而已，不想再聽了。
可見世間的一切，凡是透過你的耳朵、眼睛、口、鼻、舌等五官去感覺到的，都只是用來維持生命的條件而已，而不是要讓你快樂享受的。但是，世間人都錯以為透過感官感觸到的種種刺激是快樂，進而執取不捨，引發無窮的苦惱。
我在巴西住一陣子以後，發現巴西人對足球最迷戀，每當足球比賽時，百姓都瘋狂了，全國的商店都關門。尤其世界杯比賽時，總統也下令全國休假，大家將店一關，一起來看足球比賽。根據我的研究，他們認為的快樂，離不開「刺激」這個條件，刺激則離不開「緊張」。比賽時，球被飛快踢進門的那一剎那最刺激，他們說最快樂的是那種刺激。贏的一方當然很快樂，輸的那一方就不快樂了，或者憤怒、或者悲傷得捶心肝。南美洲曾發生過，比賽輸的一方不甘願，居然派出軍隊要打仗，一個球賽的輸贏嚴重到這地步！
快樂的基本條件，是要擁有一顆寧靜的心。如果失去寧靜的心，就不是真正的快樂，只不過是一種精神上的刺激、感官上的麻痺而已。各位要把握這點原則，不要傻傻地學別人去尋求刺激。你問那些常打電動玩具、常去卡拉ＯＫ、常去聲色場所尋求刺激的人，快不快樂？他們並不快樂；相反地，他們十分空虛，所以才會去麻痺自己。有平靜的心作先決條件，才是真正的快樂。
皮膚被蚊子咬到，用手抓一抓可以止癢，很舒服；有皮膚病的部位很癢時，用手抓一抓，好舒服；手如果割傷流血，醫生用止痛藥一擦，被麻醉了、不痛了，也很舒服。以上三種情況都不是真正的快樂，最快樂的是沒被蚊子咬、沒皮膚病、沒受傷流血，所以不必抓癢、不必抹藥，健健康康。
佛經裡就有一個例子：某甲患了皮膚病，他用火烤一烤就不癢了，覺得好舒服。某乙問他為什麼要這樣烤火，他說：「最好的享受就是用火烤。」某乙就故意讓自己也被傳染皮膚病，學某甲用火去烤，結果不小心燙得皮破血流，痛得打滾。世人以飲食男女及種種物質的刺激為樂，正如烤火止癢一樣，暫時得到麻痺性的舒服，再靠近就被燙破皮了。現在天冷，你加一件衣服很快樂，加三、四件就不快樂了，恨不得脫掉幾件。
要透過刺激來得到快樂，你將不斷在失望中打滾；你想追求這種快樂，將永遠無法如願，因為五欲只是維持生命的基本條件而已。我們不能不吃不睡不穿衣，一定要有衣食住行種種物質條件來維持生命，但是你要在其中尋找永恆的快樂，你鐵定會失望。有人想靠賭博換取快樂，有人想靠喝酒忘卻憂愁，絕對會失望。學佛的人要了解這些真相，才不會被迷惑，才不至於在五欲中沉淪下去。
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